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荐语为什么每天早上坚持跑步很难，但每天早上坚持睡懒觉却很容易？为什么每天坚持看书很难，但每天坚持刷短视频却很容易？ 其实，你每天40%的行为并不取决于决定，而是由于你的习惯。习惯是我们不假思索的行为，也是我们大脑为了省电而开启的“自动驾驶”...
2025-10-03 853 0 0
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