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荐语我们时常感叹岁月不饶人，青春易逝。确实，时光无法倒流，但庆幸的是衰老的轨迹可以调整。是被动衰老还是主动年轻，延缓衰老，选择权一直在我们手中。这本书将告诉我们如何更健康、优雅地老去。它通过运动、营养和情感投入三大维度，帮你延缓70%的衰老...
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