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八段锦详细解说教学视频 【视频 + 文档 + 图片】【2.7GB】[…]简介：八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果...
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