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最用心全面的VIP硬笔书法课程（共250课完结） 手把手教 附可打印控笔素材
硬笔书法，脱胎于传统书法艺术。把硬笔字写出风骨，结合书法的笔划架构元素，配合钢笔等现代书写工具，在数十年的发展中延展出了一种独特而现代的书写练习乐趣和享受。硬笔书法课程，能帮助学员娴熟掌握用笔技法，在字形美观的前提下赋予学生更丰富有变化的笔...
2024-07-14 155 0 0
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增高瑜伽课程是一种通过特定瑜伽体式练习，促进身体生长、拉伸脊椎和关节、增强肌肉力量，从而可能在一定程度上帮助增加身高的课程。这些瑜伽体式通常包括脊柱扭转、腿部伸展、桥式等，能够有效拉伸和放松脊椎、腿部和骨盆区域的肌肉和韧带，为骨骼提供更多的...
2024-07-14 108 0 0
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《学会“说话”》（口才情商）是提升读者说话技巧和情商的实用课程。通过多个情境划分，详细讲解了如何在职场、社交、营销等场合中运用恰当的沟通技巧，包括赞美、倾听、拒绝等28个主题。通过学习这些技巧，读者能够成为一个会说话的人，提高个人影响力，改...
2024-07-14 75 0 0
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32个高情商公式视频课程是由知名人士杨天真提供的一套提升个人情商与沟通能力的系统课程。该课程通过32个具体公式，涵盖情商定义、自我定位、有效拒绝、摆脱拖延、面对失败、管理情绪与压力等多个方面，帮助学习者掌握高情商的核心技巧，实现自我成长与人...
2024-07-14 74 0 0
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曲影瘦腿瑜伽是曲影老师设计的一系列瑜伽动作，帮助练习者瘦腿塑形。这些瑜伽动作结合了体式与呼吸法，通过持续练习可以有效刺激腿部肌肉，促进血液循环和淋巴回流，从而达到瘦腿的效果。曲影瘦腿瑜伽的动作多样，包括拉筋美腿、修饰腿型、下身平衡、小腿减脂...
2024-07-14 76 0 0
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尤克里里是一种来自夏威夷的小型四弦弹拨乐器。它起源于19世纪末到20世纪初， 在当时的夏威夷文化中被广泛使用，经过一百多年的发展，如今已成为全球范围内广受欢迎的乐器之一链接：[…]...
2024-07-14 82 0 0
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15分钟瑜伽操是一套专为忙碌生活设计的快速瑜伽练习。通过精心编排的体式序列，结合深呼吸与冥想，仅需15分钟即可达到放松身心、缓解压力的效果。该操融合了基础瑜伽动作，如猫牛式、战士一式等，适合各年龄层和身体条件的练习者。每天坚持，不仅有助于塑...
2024-07-14 76 0 0
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瑜伽小合集精选了多种瑜伽体式与呼吸法，适合初学者及日常练习者。它包含了放松身心的基础体式，如猫牛式、山式等，以及提升柔韧性的进阶练习，如下犬式、树式等。此外，还融入了冥想与呼吸控制技巧，帮助练习者达到身心合一的境界。这个小合集通过简短的练习...
2024-07-14 75 0 0
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高效人士的Excel必修课通过实际的软件操作方法全面提升Excel的办公效率。课程内容包括数据透视表、动态数据分析报表、使用排序工具、使用分类汇总、函数等Excel高级实操演示教学。链接：[…]...
2024-07-14 75 0 0
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