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【长点知识系列】《世界第一的R90高效睡眠法》【epub + mobi + azw3格式】
资源简介R90高效睡眠法由英超曼联御用运动睡眠教练设计,以90分钟为一个睡眠周期,每晚5个周期共7.5小时为最佳。要求设定固定起床时间,倒推入睡时间,睡前远离电子产品,重视日间小睡。评估睡眠质量以每周睡眠周期数量为准,形成稳定的生物规律,高...
2024-12-25 359 0 0
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《人生五大问题》一部人生指南式的心灵读物!让无数读者脱胎换骨!帮你找到属于自己的幸福之路!
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2024-12-25 580 0 0
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《人间清醒三部曲》百万畅销书作者 开悟之书 多一分清醒 少一分痛苦[pdf]
人间清醒三部曲(全三册)百万畅销书作者、认知大咖水木然重磅力作 不是每个人活着都是为了觉醒的,大部分人活着是为了睡得更香。这是一套送给所有人的“开悟之书”。多一分清醒,便能少一分痛苦。 编辑推荐不是每个人活着都是为了觉醒的,大部分人活着是为...
2024-12-25 419 0 0
书籍
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