【得到-脱不花 周更节目：长谈 11 期】【成庆 × 脱不花：现代人安心指南】禅修、人生、八苦 、解忧、安心、心灵、道场、佛学、智慧、修行 | 得到-脱不花、成庆
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内容介绍
一灯能破千年暗。与人长谈，和别人上个请教，就是最好的学习。
今天我要长谈的嘉宾是成庆老师，会和他一起聊一聊：如何开展“心的锻炼”？如何获得离苦得乐的智慧？如何在日常生活中修行禅意？
如果你也想掌握这份「现代人安心指南」，欢迎你收看本期内容。

本期嘉宾
成庆，上海大学文学院副教授，华东师范大学历史学博士，《人生解忧》《安心之道》作者。

时间轴
00:00:38 训练这颗心
00:46:11 人生八苦：离苦得乐的智慧
01:42:30 掌握一平米禅修法
02:01:43 生活即道场
02:19:56 彩

划重点
1.你以为你的痛苦是独一无二，但其实你的痛苦一点都不新鲜。
2.要无条件地接受我今天发生的一切。
3.世界上一切变好都是因为连接变好。
4.绝大部分人对于心灵的完全自由是一无所知的。
5.现代人逐渐丧失了对于另外一种生命体验的想象能力。
6.大家对生命的理解越来越单一化。
7.大家不要过分的自我固化自己的标签
8.地铁是道场，工位也可以是道场
9.苦发生的地方就是你要修行的地方。
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