荐语
为什么总是还没上班就开始累，周末躺平还是累，甚至越休息越累。警告，你的精力可能严重告急！ 身体累可以靠休息恢复，精神一旦累了，再多休息也难以恢复，想摆脱身心疲惫综合征，告别“低能量”人生，需要学会科学管理你的精力。 本书带你从自我诊断入手，找到精力不足的根本原因，并且从情绪、脑力、习惯等7大维度，带你全面调节精力，同时帮你筛选真正值得投入精力的事情，拒绝“低电量待机”，拒绝“累而无获”，精力充沛才能享受人生！
你将获得

19项精力亚健康症状精准自测
10+种调节精力技巧边听边练
7个精力管理维度科学“充电”

「非凡20250807《不累》」，