荐语
我们时常感叹岁月不饶人，青春易逝。确实，时光无法倒流，但庆幸的是衰老的轨迹可以调整。是被动衰老还是主动年轻，延缓衰老，选择权一直在我们手中。这本书将告诉我们如何更健康、优雅地老去。它通过运动、营养和情感投入三大维度，帮你延缓70%的衰老，降低大病概率50%。
你将获得

了解衰老的真相

认识生活中的衰老信号
明年更年轻的三大策略
如何呵护大脑健康

非凡20251104《明年更年轻》【金铂】