0、健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀
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五禽戏

第8式：斜形.flv.flv 第42式：单鞭.flv.flv 第25式：六封四闭.flv.flv 第26式：单鞭flv.flv 第65式：指裆捶.flv.flv 第7式：白鹅亮翅.flv.flv 第70式：下步跨肱.flv.flv 第41式：六封四闭.flv.flv 第28式：高探马.flv.flv 第34式：踢二起.flv.flv 第35式：护心拳.flv.flv 第2式：金刚捣碓.flv.flv 第50式：六封四闭.flv.flv 第24式：掩手肱拳.flv.flv 第45式：野马分鬃.mp4 第44式：后招.flv.flv 第1式：太极起式.flv.flv 第4式：六封四闭.mp4 第23式：闪通背.flv.flv 第20式：倒卷肱.flv.flv 第68式：雀地龙.flv.flv 第12式：搂膝.flv.flv 第57式：斜形.flv.flv 第5式：单鞭.flv.flv 第49式：懒扎衣.flv.flv 第47式：单鞭.flv 第48式：玉女穿梭.flv.flv 第40式：抱头推山.flv.flv 第53式：摆脚跌岔.flv.flv 第67式：单鞭.flv 第64式：十字脚.flv.flv 第69式：上步七星.flv.flv 第17式：青龙出水.flv.flv 第32式：前趟拗步flv.flv 第46式：六封四闭.flv.flv 第27式：云手.flv.flv 第31式：左蹬一根.flv.flv 第59式：掩手肱拳.flv.flv 第51式：单鞭.flv.flv 第54式：金鸡独立flv.flv 第6式：金刚捣碓.flv.flv 第52式：云手.flv.flv 第22式：斜形.flv.flv 第21式：白鹅亮翅.flv.flv 第9式：搂膝.flv.flv 第66式：猿猴探果.flv.flv 第14式：掩手肱拳.flv.flv 第61式：单鞭.flv.flv 第29式：右擦脚.flv.flv 第36式：旋风脚.flv.flv 第37式：右蹬一跟.flv.flv 第63式：高探马.flv.flv 第62式：云手.flv 第16式：撇身捶.flv.flv 第13式：拗步.mp4 第38式：掩手肱拳.flv 第71式：转身双摆莲.flv.flv 第33式：击地捶.flv.flv 第18式：双推手.flv.flv 第73式：金刚捣碓.flv.flv 第15式：金刚捣碓.flv.flv 第11式：斜形.flv.flv 第58式：闪通背.flv 第43式：前招.flv.flv 第74式：收势.flv.flv 第3式：懒扎衣.flv.flv 第56式：白鹅亮翅.flv.flv 第60式：六封四闭.flv.flv 第19式：肘底看拳.flv.flv 第39式：小擒打.flv.flv 第55式：倒卷肱.flv.flv 第72式：当头炮.flv.flv 第10式：拗步.flv.flv
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胡耀贞 焦国瑞 戴叶涛：五禽戏（人民体育出版社 1963.9 1 91页）s_s__来自气功藏经阁【qigong.iguocui.com】.pdf 第73式：金刚捣碓.flv.flv 第9式：搂膝.flv.flv 第65式：指裆捶.flv.flv 第37式：右蹬一跟.flv.flv 第6式：金刚捣碓.flv.flv 第19式：肘底看拳.flv.flv 第2式：金刚捣碓.flv.flv 第23式：闪通背.flv.flv 第67式：单鞭.flv 第60式：六封四闭.flv.flv 第51式：单鞭.flv.flv 第58式：闪通背.flv 第18式：双推手.flv.flv 第15式：金刚捣碓.flv.flv 第8式：斜形.flv.flv 第33式：击地捶.flv.flv 第36式：旋风脚.flv.flv 第74式：收势.flv.flv 第43式：前招.flv.flv 第3式：懒扎衣.flv.flv 第28式：高探马.flv.flv 第52式：云手.flv.flv 第61式：单鞭.flv.flv 第47式：单鞭.flv 第42式：单鞭.flv.flv 第1式：太极起式.flv.flv 第59式：掩手肱拳.flv.flv